Kā ierobežot ekrāna laiku Instagram un Facebook iPhone un iPad

Viena no labākajām iOS 12 jaunajām funkcijām bija digitālās labklājības rīks ar nosaukumu Screen Time. Tas ir lielisks veids, kā izsekot, cik daudz laika jūs pavadāt savā iPhone vai iPad. Šī funkcija jums norāda, cik daudz laika jūs pavadījāt noteiktā lietotnē, kā arī palīdz noteikt ikdienas limitus. Ja esat jau atjauninājis uz iOS 12, mēs ļoti iesakām sākt izmantot šo funkciju.

Bet ne visi darbojas ar iOS 12. Tāpēc Facebook ir nolēmis iekļaut līdzīgu (mazāk ierobežojošu) funkciju Facebook un Instagram lietotņu iekšpusē. Un tas nāk ar detalizētu jūsu lietojuma sadalījumu sociālo mediju platformās.

Ja esat pamanījis, ka esat atkarīgi no Facebook vai Instagram, varat izmantot šos rīkus, lai veiktu divas lietas. Pirmkārt, lai noteiktu jūsu atkarību. Jūs varētu domāt, ka tikai dažas minūtes pavadāt šeit un tur Instagram. Bet dienas beigās tas var ilgt divas līdz trīs stundas. Varbūt vairāk.

Otrkārt, jūs varat iestatīt laiku, kuru katru dienu vēlaties pavadīt lietotnē. Kad laiks būs beidzies, jūs saņemsit paziņojumu par to. Bet atšķirībā no iOS 12 ekrāna laika funkcijas jūs netiksit izslēgts no lietotnes. Ja jūs meklējat ekstrēmāku pieeju, jums būs jāizmanto ekrāna laika funkcija (par to mēs runāsim ziņas beigās).

Kā pārraudzīt ekrāna laiku Instagram iPhone un iPad

1. darbība : atveriet lietotni Instagram un dodieties uz sava profila skatu.

2. solis : augšējā labajā stūrī pieskarieties izvēlnes pogai.

3. solis : Nospiediet pogu Jūsu darbība .

4. solis : šeit būs redzama diagramma. Augšpusē jūs redzēsit vidējo dienas laiku, kas pavadīts vietnē Instagram pēdējās nedēļas laikā. Ja vēlaties redzēt precīzu tīklā pavadīto laiku, pieskarieties vienai no diagrammas joslām.

5. solis : Tagad iestatīsim ikdienas atgādinājumu. Nospiediet Iestatīt ikdienas atgādinājumu un izvēlieties laiku minūtēs vai stundās.

6. solis . Ir arī jauns izslēgtu paziņojumu iestatījums, kas jums jāpārbauda. Saraksta apakšā pieskarieties paziņojuma iestatījumiem un pieskarieties pārslēgšanai blakus Mute Push Notifications . Tagad jūs varat izvēlēties vēlamo laiku. No 15 minūtēm līdz 8 stundām. Konkrētajā laikā Instagram uz laiku izslēgs visus paziņojumus, lai jūs varētu koncentrēties uz savu darbu.

Kā pārraudzīt ekrāna laiku Facebook vietnē iPhone un iPad

Tāpat kā viss pakalpojumā Facebook, arī šīs iespējas izmantošana ir nedaudz sarežģīta.

1. solis : atveriet lietotni Facebook un pieskarieties cilnei Iestatījumi (pēdējā).

2. solis : velciet uz leju līdz apakšai un pieskarieties sadaļai Iestatījumi un konfidencialitāte . Šeit redzēsit opciju Savs laiks Facebook .

3. solis : visas funkcijas ir tādas pašas kā lietotnei Instagram. Augšdaļā redzēsit vidējo dienas laiku pēdējās nedēļas laikā. Pieskarieties diagrammai, lai redzētu laiku, kas pavadīts atsevišķās dienās.

4. solis . Nospiediet Iestatīt ikdienas atgādinājumu, lai iestatītu laika ierobežojumu.

5. solis : lai īslaicīgi izslēgtu paziņojumus (no 15 minūtēm līdz 8 stundām), noklikšķiniet uz Mainīt paziņojumu iestatījumus -> Izslēgt paziņojumus.

Kā ierobežot ekrāna laiku vietnē Instagram un Facebook

Lai pēc noteikta laika faktiski izslēgtu sevi no Instagram vai Facebook lietotnes, jums būs jāizmanto iOS 12 ekrāna laika funkcija.

1. darbība : atveriet lietotni Iestatījumi, atlasiet Ekrāna laiks un pēc tam augšdaļā pieskarieties op sava tālruņa nosaukumam.

2. solis . No visbiežāk izmantoto lietotņu saraksta atrodiet lietotni Instagram vai Facebook. Pēc tam pieskarieties pogai Pievienot ierobežojumu un atlasiet laiku. Ja vēlaties izveidot vienotu ierobežojumu gan Instagram, gan Facebook, pieskarieties pie Rediģēt lietotnes un sarakstam pievienojiet citu lietotni.

3. solis : ja vēlaties izveidot laika ierobežojumu visām sociālā tīkla lietotnēm (un vietnēm), ekrāna laikā pieskarieties opcijai Lietotņu ierobežojumi un izvēlieties kategoriju Sociālais tīkls .

Tagad, kad jūsu limits ir iestatīts, jūs saņemsit paziņojumu, kad būsit tuvu tam. Kad to darīsit, sākuma ekrānā lietotne tiks pelēkota. Atverot lietotni, jūs redzēsit ziņojumu, kurā teikts, ka jūsu laika ierobežojums ir beidzies. Ja izvēlaties, varat atspējot ierobežojumu uz 15 minūtēm vai uz dienu (ievadot ekrāna laika piekļuves kodu).

Jaunajā iOS 12 ekrāna laika funkcijā ir daudz vairāk. Tas ir kaut kas, kas jums rūpīgi jāizpēta, izmantojot mūsu padziļināto ceļvedi.

Cik daudz laika jūs katru dienu tērējat Instagram?

Lielākajai daļai no mums Facebook ir pietiekami viegli ignorējams. Jums, iespējams, pat nav instalēta lietotne Facebook. Bet ar Instagram tas ir tieši pretēji. Vai jūs atradāt pārāk daudz laika Instagram?

Ko saka dati? Cik daudz laika jūs pavadījāt Instagram pēdējās septiņās dienās? Un kā tas salīdzinot ar laiku, kad domājāt, ka izdarījāt? Dalieties ar mums komentāros zemāk.



Populārākas Posts